第315章 论道
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“先说说这炼精化炁。先静坐，双目微闭，返观内视，静中观想祖窍。祖窍在两眉中心略下些，又名山根，非是天目。祖窍内出现一粒白色的明亮光珠圆陀陀，光灼灼。光珠能够照亮整个上丹田，通透明亮，虚室生白。默想数分钟后，意想光珠降入下丹田内，化为一片光明，光明充满整个丹田，并用意微微观照住这片光明内景。如红日初升，照于沧海之内，如烟似雾，若隐若现，恍兮惚兮，静待玄关开窍，真阳发动。诀曰：身如太虚，真空妙有。回光返照，疑神丹穴，使真息往来。内中静极而动。动极而静。无限天机，即是炼气化神之功也。不可过于着意，只下丹田时时有知觉即已。着意即落于“有”，无意即落于“空”，皆非道也。还须设想一切皆“无”，即自己身体，亦不自觉其“有”，惟有一点诚意，存于下丹田，不偏不倚，无念无思，方合于静坐之道，即抱定此旨，坚心做去，不见效验不止……”
常兴一边听着，一边便已经按照韩怀易说的去做。虽然韩怀易说的这修道之法，与常兴以前休息的修道之法不大相同，甚至一些穴窍的说法也各不一样，本质上却是相同的。
常兴发现自己混沌沌地，这一层次也算是炼成了，算是筑基炼己，可以却病延年。
“补身之理：人在母胎，以灵性一点，受母体气血生育，十月胎足．分离母体．遂有人形。由一岁至十六岁，阳气充足，丹田气满。有时气到阳关，外肾感发，即有情欲之思。一与妇人交合，于是十余年之元阳，遂至遗漏。此漏既开，最难复闭，为日渐久，则身体所生之**，多由此窍遗漏，精之一去，元气随之，成为败絮其中之躯壳。风雨摧残，寒暑凌逼．疾病感染，丧亡渐至，此人之所以不能长生也。需补身之理，既如上述，于是补身之法尚焉。其法行于既漏之身，将所漏之窍，复行塞闭，并将已漏之精，再行补足，及至精满气足，补功已毕，即神爽体健，百病不侵，延年益寿，不求自得，此为修真中之第一步也。你还好，在结婚之前应该已经筑基已成，炼成己身，否则，对你修行极为不利。”韩怀易没想到常兴自己胡乱摸索，竟然还能够完成筑基，甚是惊奇。
“韩前辈，你传承正道，又精通修炼之法门，修为应该很高吧？”常兴问道。
韩怀易看了常兴一眼，很扎心啊，年轻人的时候碰到漂亮的小师妹没把持住，没筑基之前就行了人伦之礼，遗漏了十余年之元阳。虽有补身之诀，然而先天炁化为后天精矣。终究是耽误了修炼的进展。
“唉，可惜，贫道天资不佳，虽然修道数十载，步步维艰，现在的修为和道友差不多，筑基多年，却为能够炼气化神，成长生不死之果。”韩怀易摇摇头。心里想哭，其实贫道的天资还是不错的，可就是没忍住。
“韩前辈可否与晚辈说说这炼炁化神的窍门？”常兴问道。
“有何不可？”韩怀易说道。
常兴大喜，立即洗耳恭听。
“及至阳气满足，丹田不能容纳，其如火珠之炁，即而他方寻觅窍道，上冲则有心脏压迫，不得伸张，于是下奔阳关，直冲外肾，外肾即有感触。此时宜紧闭阳关，不使外泄。关既闭，则冲过下鹊桥，转奔谷道。此时宜紧闭谷道，免泄其炁……炼炁化神功夫全凭寂照，将昭昭之神与中下二丹田，成虚空境界，浑浑融融，无人我之相，熙熙嗥嗥，无散乱之机。愈寂愈妙，益定益微。万脉归源，形成了寂照大定。此乃炼炁化神的真功。”韩怀易毫无保留地将这炼炁化神真功秘诀传授给常兴。
常兴听完，向韩怀易行了一个大礼：“多谢韩前辈传授功法。”
韩怀易将常兴托了起来：“如今末法，修道之人命运多舛，咱们何必再各立篱墙？只要不是心术不正，就不需要分什么门派。常道友，你觉得我说的如何？”
“韩前辈所言极是。”常兴点点头，接着又问道，“韩前辈，那什么时候才是炼炁化神功成了呢？”
“当然就是寂照时，元神居于中丹田，必合下丹田化成一虚空境界，形成一个大圆镜子，光灼灼、圆陀陀，只存一寂照的元神。”韩怀易说道。
“什么是寂照？”常兴不解地问道。
韩怀易说道：“寂照就是用寂静的目光．照射中下二丹田的虚实境界。一切都化为虚空，只有一灵真性，虚冥寂照。万物皆虚，一灵独耀。这样，练功者就能逐渐融入到欲界定的境界中。”
“将昭昭之神与中下二丹田，成虚空境界，浑浑融融，无人我之相，熙熙嗥嗥，无散乱之机。愈寂愈妙，益定益微。”常兴自言自语，然后进入到一种懵懵懂懂的状态，紧接着将道窍中的神念释放出来。
“常道友这是……”韩怀易吃惊地看着常兴一下子就进入入定的状态。当即看傻了眼，别人入定一回千难万难，可常兴随随便便就入定了。而且常兴的状态可不是简单的入定，分明是炼炁化神功成的迹象。
“这，这……这是第二层功成了？”人比人当真是气死人。韩怀易找了大半辈子的机缘，人家随便就捡到了。你说让韩道长怎么不气？
无量天尊，韩怀易请了几遍祖师，才堪堪稳住道心。
贺成煜与霍正祥在楼上都喝了几遍茶了，厕所都跑了好几趟，可楼下那两个好没一点动静。
“韩道长和常大师这是怎么了？”霍正祥问道。我家里还有事呢，我好歹也是香江四大家族之一的话事人，我跺跺脚，可以让整个香江都抖起来，分分钟很多钱的，结果现在像个傻子似的不停地喝茶上厕所，这算什么事？
贺成煜摇摇头：“我哪里知道？反正我也不敢去打搅，要不正祥兄先去问问？”
霍正祥看了贺成煜一眼，心里暗骂，好你个鳖孙，憋着一肚子的坏水，这种事情，我会傻乎乎的去出头？脸上却对着笑容：“我不急。成煜兄家里的茶很不错。我算是赚到了。”
贺成煜也很后悔，不该拿这么好的茶出来。这茶可来得不容易，还是这一回去内地。因为贺成煜是香江富商中少有的几个敢于与内地政界打交道的，而且多次在国外给内地政界行方便之门。这一次贺成煜去内地，高层领导便送了贺成煜几盒茶叶。据说是几棵千年母茶树上的茶叶。每年的产量极低，过去那是进贡给皇上的，现在全是给高层领导喝的。有钱都买不到。贺成煜也没想到楼下这两位能聊这么久，这都两三个小时过去了，竟然还没聊完，直接把楼上这两个香江响当当的人物晾在一边了。贺成煜也是喜欢显摆，特地把从内地带回来的茶叶给霍正祥尝尝。
贺成煜这么做也是有他的原因，贺成煜亲近内地，这在香江圈子里都是出了名的。别的家族都还在观望，贺成煜想赌徒一样把身价押了上去。他这么做肯定会让港督大人不满。说不定将来觅机给贺家使个绊子。贺成煜之所以会押这个宝，也是贺成煜觉得富贵险中求，虽然内地现在还挺穷，但是谁能肯定将来内地就一直这么穷。贺成煜只知道内地人多，是个潜力巨大的大市场。一旦这个市场打开了大门，他这个最先进入的人肯定会占得先机。
“这茶叶可是过去进贡皇帝的贡茶，能不好喝么？”贺成煜得意地说道。
“哦，这么好的茶，看来我还真是有口福。”霍正祥说道。
“正祥兄要是喜欢，我这次从内地带了一些回来，待会我给正祥兄准备一些。正祥兄要是不嫌弃，就带一些回去品尝。”贺成煜一得意就慷慨了，一慷慨就忍不住自己抽了自己一嘴巴。
“那就多谢成煜兄了。这茶我喜欢得紧。成煜兄真是太慷慨了，给我品尝了还要给我带回去。哎呀，我真不知道该怎么感谢成煜兄才好。”霍正祥哈哈大笑。
贺成煜气得又抽了自己嘴巴两下子，没舍得使劲。
“成煜兄这是干嘛？”霍正祥明知故问，一看贺成煜那个肉痛的样子，肯定是不舍得把这茶叶送人。将心比心，这么好的茶叶，霍正祥肯定是不会送人的。但是喝别人的茶，心里真的舒服。这茶叶好啊！
喝了一会茶，又有些坐不住了，这茶水再香也不管饱啊。
“成煜兄。你这次去内地有没有弄到什么熊掌虎鞭之类的好东西？”霍正祥问道。
“怎么？”贺成煜还真弄到个熊掌。但不可能给你吃啊，给你茶叶我已经亏大了。
“韩道长和常大师只怕一下子聊不完，咱们不能够这么干等着啊。关键是饭点早就到了，你难道就不准备点饭菜？你家里有会弄熊掌的没？”霍正祥问道。
“没有。”贺成煜摇摇头。
“我家里有啊。你忘了香江最大的饭店是我家的了？我们有个厨子弄熊掌最拿手了。去年我弄到了个熊掌，就是他给弄好的。那味道，哎呀，想死我了。我这就把他喊过来。你家电话我用一下。”霍正祥说道。
贺成煜猛然回过神来：“等等，谁说我有熊掌了？”我没说拿熊掌出来给你吃啊。这熊掌还是我兄弟给我的。凭什么给你尝啊？
“怎么？舍不得啊？韩道长都没资格吃你家的熊掌？”霍正祥问道。
“当然有。”贺成煜连忙说道。
“这不结了。我赶紧打电话叫人，来晚了，万一韩道长和常兄弟聊完了，这熊掌做出来赶不上。”霍正祥说道。
“算了，你别叫了。你厨子再好，也比不过我兄弟。我兄弟弄这个是行家。”贺成煜说道。又被姓霍的给敲诈了。
“成煜老弟，你太客气了，我一来，你家什么好东西都拿出来了。要是郑志刚那王八蛋，肯定舍不得。我跟韩道长去他店里，这孙子一杯茶都没给泡。”霍志刚说道。要是郑志刚听到，非给气死不可。
贺成煜心里舒服了不少。
“成煜兄，有熊掌就可以了，你家的虎鞭就不用拿出来了。”霍正祥说道。
“我什么时候说拿虎鞭出来了？”贺成煜不解地问道。
“怎么？虎鞭你也有？”霍正祥说道。
“虎鞭是真没有。”贺成煜没好气地说道。
霍正祥看着贺成煜的样子，笑得更欢了。
楼下，常兴放射出千万道如丝如缕的神念，像千万道光芒一般。只是这些神念普通人是看不到的，只有韩怀易能够看得清楚。神念触碰到四周的护罩便收缩了回来，竟然如同触手一般，掌控自如。
韩怀易看得出来，常兴这炼炁化神虽然已经层次很高，却还没真正炼成。这也是常兴之前不得正法，他的神念虽然已经非常强大，却没能够蜕变更进一步。没有将昭昭之神与中下二丹田，成虚空境界，浑浑融融，无人我之相，熙熙嗥嗥，无散乱之机。只是，常兴现在得了正法，要修炼到这一步，完全就是水到渠成。很快就能够行换身法，通周天，结丹，以成长生不死之果。
当然这所谓的快，不是一天两天，也不是一年两年。对于修道者来说，十年二十年也是很快。一两个甲子也是很快。
修道讲求机缘，机缘未到，不能圆满。常兴看似只差最后一步，但最后什么时候圆满，谁又能说得清呢？
常兴这一回没再给韩怀易更大的惊吓，终究没能够将上下丹田与神念融为一体。
常兴从入定中退出来，韩怀易便说道：“心意先由生死窍起，一吸由尾闾升至头中为督脉；二乎由前任脉降至生死窍；三吸由生死窍上升至气穴为带脉；双分至背后双腰眼，双上两膀凹定住；四呼由两膀凹双走两肘外为阳俞，走中指至手心劳宫定住；五吸由两手心劳宫走阴俞，双回至胸前膻中定住；六呼由胸前膻中双降至带脉，合归一处回生死窍；七吸由生死窍直升至绛宫定住为冲脉，不可过心；八呼由心下降至生死窍分开双走两腿外为阳跻脉，过脚指至足心涌泉穴定住；九吸由涌泉穴双回两腿内面为阴跻脉，过生死窍至气穴定住；十呼由真气降至生死窍定住。此八部脉通后，能驱逐一身之阴邪。盖阴气不除，为结丹之障碍，则无法采药结丹。八脉开通之后，还要打开一个更深层次的大系统。因全身有一总脉，为周身炁脉之总持。此脉有两窍，称为‘无孔笛’，上窍通天，下窍通地，旁通五心，达于四肢。此脉打开，方可谓之‘大周天’。大周天练通以后，要将中丹田和下丹田守成一个虚空境界。”
“先说说这炼精化炁。先静坐，双目微闭，返观内视，静中观想祖窍。祖窍在两眉中心略下些，又名山根，非是天目。祖窍内出现一粒白色的明亮光珠圆陀陀，光灼灼。光珠能够照亮整个上丹田，通透明亮，虚室生白。默想数分钟后，意想光珠降入下丹田内，化为一片光明，光明充满整个丹田，并用意微微观照住这片光明内景。如红日初升，照于沧海之内，如烟似雾，若隐若现，恍兮惚兮，静待玄关开窍，真阳发动。诀曰：身如太虚，真空妙有。回光返照，疑神丹穴，使真息往来。内中静极而动。动极而静。无限天机，即是炼气化神之功也。不可过于着意，只下丹田时时有知觉即已。着意即落于“有”，无意即落于“空”，皆非道也。还须设想一切皆“无”，即自己身体，亦不自觉其“有”，惟有一点诚意，存于下丹田，不偏不倚，无念无思，方合于静坐之道，即抱定此旨，坚心做去，不见效验不止……”
常兴一边听着，一边便已经按照韩怀易说的去做。虽然韩怀易说的这修道之法，与常兴以前休息的修道之法不大相同，甚至一些穴窍的说法也各不一样，本质上却是相同的。
常兴发现自己混沌沌地，这一层次也算是炼成了，算是筑基炼己，可以却病延年。
“补身之理：人在母胎，以灵性一点，受母体气血生育，十月胎足．分离母体．遂有人形。由一岁至十六岁，阳气充足，丹田气满。有时气到阳关，外肾感发，即有情欲之思。一与妇人交合，于是十余年之元阳，遂至遗漏。此漏既开，最难复闭，为日渐久，则身体所生之**，多由此窍遗漏，精之一去，元气随之，成为败絮其中之躯壳。风雨摧残，寒暑凌逼．疾病感染，丧亡渐至，此人之所以不能长生也。需补身之理，既如上述，于是补身之法尚焉。其法行于既漏之身，将所漏之窍，复行塞闭，并将已漏之精，再行补足，及至精满气足，补功已毕，即神爽体健，百病不侵，延年益寿，不求自得，此为修真中之第一步也。你还好，在结婚之前应该已经筑基已成，炼成己身，否则，对你修行极为不利。”韩怀易没想到常兴自己胡乱摸索，竟然还能够完成筑基，甚是惊奇。
“韩前辈，你传承正道，又精通修炼之法门，修为应该很高吧？”常兴问道。
韩怀易看了常兴一眼，很扎心啊，年轻人的时候碰到漂亮的小师妹没把持住，没筑基之前就行了人伦之礼，遗漏了十余年之元阳。虽有补身之诀，然而先天炁化为后天精矣。终究是耽误了修炼的进展。
“唉，可惜，贫道天资不佳，虽然修道数十载，步步维艰，现在的修为和道友差不多，筑基多年，却为能够炼气化神，成长生不死之果。”韩怀易摇摇头。心里想哭，其实贫道的天资还是不错的，可就是没忍住。
“韩前辈可否与晚辈说说这炼炁化神的窍门？”常兴问道。
“有何不可？”韩怀易说道。
常兴大喜，立即洗耳恭听。
“及至阳气满足，丹田不能容纳，其如火珠之炁，即而他方寻觅窍道，上冲则有心脏压迫，不得伸张，于是下奔阳关，直冲外肾，外肾即有感触。此时宜紧闭阳关，不使外泄。关既闭，则冲过下鹊桥，转奔谷道。此时宜紧闭谷道，免泄其炁……炼炁化神功夫全凭寂照，将昭昭之神与中下二丹田，成虚空境界，浑浑融融，无人我之相，熙熙嗥嗥，无散乱之机。愈寂愈妙，益定益微。万脉归源，形成了寂照大定。此乃炼炁化神的真功。”韩怀易毫无保留地将这炼炁化神真功秘诀传授给常兴。
常兴听完，向韩怀易行了一个大礼：“多谢韩前辈传授功法。”
韩怀易将常兴托了起来：“如今末法，修道之人命运多舛，咱们何必再各立篱墙？只要不是心术不正，就不需要分什么门派。常道友，你觉得我说的如何？”
“韩前辈所言极是。”常兴点点头，接着又问道，“韩前辈，那什么时候才是炼炁化神功成了呢？”
“当然就是寂照时，元神居于中丹田，必合下丹田化成一虚空境界，形成一个大圆镜子，光灼灼、圆陀陀，只存一寂照的元神。”韩怀易说道。
“什么是寂照？”常兴不解地问道。
韩怀易说道：“寂照就是用寂静的目光．照射中下二丹田的虚实境界。一切都化为虚空，只有一灵真性，虚冥寂照。万物皆虚，一灵独耀。这样，练功者就能逐渐融入到欲界定的境界中。”
“将昭昭之神与中下二丹田，成虚空境界，浑浑融融，无人我之相，熙熙嗥嗥，无散乱之机。愈寂愈妙，益定益微。”常兴自言自语，然后进入到一种懵懵懂懂的状态，紧接着将道窍中的神念释放出来。
“常道友这是……”韩怀易吃惊地看着常兴一下子就进入入定的状态。当即看傻了眼，别人入定一回千难万难，可常兴随随便便就入定了。而且常兴的状态可不是简单的入定，分明是炼炁化神功成的迹象。
“这，这……这是第二层功成了？”人比人当真是气死人。韩怀易找了大半辈子的机缘，人家随便就捡到了。你说让韩道长怎么不气？
无量天尊，韩怀易请了几遍祖师，才堪堪稳住道心。
贺成煜与霍正祥在楼上都喝了几遍茶了，厕所都跑了好几趟，可楼下那两个好没一点动静。
“韩道长和常大师这是怎么了？”霍正祥问道。我家里还有事呢，我好歹也是香江四大家族之一的话事人，我跺跺脚，可以让整个香江都抖起来，分分钟很多钱的，结果现在像个傻子似的不停地喝茶上厕所，这算什么事？
贺成煜摇摇头：“我哪里知道？反正我也不敢去打搅，要不正祥兄先去问问？”
霍正祥看了贺成煜一眼，心里暗骂，好你个鳖孙，憋着一肚子的坏水，这种事情，我会傻乎乎的去出头？脸上却对着笑容：“我不急。成煜兄家里的茶很不错。我算是赚到了。”
贺成煜也很后悔，不该拿这么好的茶出来。这茶可来得不容易，还是这一回去内地。因为贺成煜是香江富商中少有的几个敢于与内地政界打交道的，而且多次在国外给内地政界行方便之门。这一次贺成煜去内地，高层领导便送了贺成煜几盒茶叶。据说是几棵千年母茶树上的茶叶。每年的产量极低，过去那是进贡给皇上的，现在全是给高层领导喝的。有钱都买不到。贺成煜也没想到楼下这两位能聊这么久，这都两三个小时过去了，竟然还没聊完，直接把楼上这两个香江响当当的人物晾在一边了。贺成煜也是喜欢显摆，特地把从内地带回来的茶叶给霍正祥尝尝。
贺成煜这么做也是有他的原因，贺成煜亲近内地，这在香江圈子里都是出了名的。别的家族都还在观望，贺成煜想赌徒一样把身价押了上去。他这么做肯定会让港督大人不满。说不定将来觅机给贺家使个绊子。贺成煜之所以会押这个宝，也是贺成煜觉得富贵险中求，虽然内地现在还挺穷，但是谁能肯定将来内地就一直这么穷。贺成煜只知道内地人多，是个潜力巨大的大市场。一旦这个市场打开了大门，他这个最先进入的人肯定会占得先机。
“这茶叶可是过去进贡皇帝的贡茶，能不好喝么？”贺成煜得意地说道。
“哦，这么好的茶，看来我还真是有口福。”霍正祥说道。
“正祥兄要是喜欢，我这次从内地带了一些回来，待会我给正祥兄准备一些。正祥兄要是不嫌弃，就带一些回去品尝。”贺成煜一得意就慷慨了，一慷慨就忍不住自己抽了自己一嘴巴。
“那就多谢成煜兄了。这茶我喜欢得紧。成煜兄真是太慷慨了，给我品尝了还要给我带回去。哎呀，我真不知道该怎么感谢成煜兄才好。”霍正祥哈哈大笑。
贺成煜气得又抽了自己嘴巴两下子，没舍得使劲。
“成煜兄这是干嘛？”霍正祥明知故问，一看贺成煜那个肉痛的样子，肯定是不舍得把这茶叶送人。将心比心，这么好的茶叶，霍正祥肯定是不会送人的。但是喝别人的茶，心里真的舒服。这茶叶好啊！
喝了一会茶，又有些坐不住了，这茶水再香也不管饱啊。
“成煜兄。你这次去内地有没有弄到什么熊掌虎鞭之类的好东西？”霍正祥问道。
“怎么？”贺成煜还真弄到个熊掌。但不可能给你吃啊，给你茶叶我已经亏大了。
“韩道长和常大师只怕一下子聊不完，咱们不能够这么干等着啊。关键是饭点早就到了，你难道就不准备点饭菜？你家里有会弄熊掌的没？”霍正祥问道。
“没有。”贺成煜摇摇头。
“我家里有啊。你忘了香江最大的饭店是我家的了？我们有个厨子弄熊掌最拿手了。去年我弄到了个熊掌，就是他给弄好的。那味道，哎呀，想死我了。我这就把他喊过来。你家电话我用一下。”霍正祥说道。
贺成煜猛然回过神来：“等等，谁说我有熊掌了？”我没说拿熊掌出来给你吃啊。这熊掌还是我兄弟给我的。凭什么给你尝啊？
“怎么？舍不得啊？韩道长都没资格吃你家的熊掌？”霍正祥问道。
“当然有。”贺成煜连忙说道。
“这不结了。我赶紧打电话叫人，来晚了，万一韩道长和常兄弟聊完了，这熊掌做出来赶不上。”霍正祥说道。
“算了，你别叫了。你厨子再好，也比不过我兄弟。我兄弟弄这个是行家。”贺成煜说道。又被姓霍的给敲诈了。
“成煜老弟，你太客气了，我一来，你家什么好东西都拿出来了。要是郑志刚那王八蛋，肯定舍不得。我跟韩道长去他店里，这孙子一杯茶都没给泡。”霍志刚说道。要是郑志刚听到，非给气死不可。
贺成煜心里舒服了不少。
“成煜兄，有熊掌就可以了，你家的虎鞭就不用拿出来了。”霍正祥说道。
“我什么时候说拿虎鞭出来了？”贺成煜不解地问道。
“怎么？虎鞭你也有？”霍正祥说道。
“虎鞭是真没有。”贺成煜没好气地说道。
霍正祥看着贺成煜的样子，笑得更欢了。
楼下，常兴放射出千万道如丝如缕的神念，像千万道光芒一般。只是这些神念普通人是看不到的，只有韩怀易能够看得清楚。神念触碰到四周的护罩便收缩了回来，竟然如同触手一般，掌控自如。
韩怀易看得出来，常兴这炼炁化神虽然已经层次很高，却还没真正炼成。这也是常兴之前不得正法，他的神念虽然已经非常强大，却没能够蜕变更进一步。没有将昭昭之神与中下二丹田，成虚空境界，浑浑融融，无人我之相，熙熙嗥嗥，无散乱之机。只是，常兴现在得了正法，要修炼到这一步，完全就是水到渠成。很快就能够行换身法，通周天，结丹，以成长生不死之果。
当然这所谓的快，不是一天两天，也不是一年两年。对于修道者来说，十年二十年也是很快。一两个甲子也是很快。
修道讲求机缘，机缘未到，不能圆满。常兴看似只差最后一步，但最后什么时候圆满，谁又能说得清呢？
常兴这一回没再给韩怀易更大的惊吓，终究没能够将上下丹田与神念融为一体。
常兴从入定中退出来，韩怀易便说道：“心意先由生死窍起，一吸由尾闾升至头中为督脉；二乎由前任脉降至生死窍；三吸由生死窍上升至气穴为带脉；双分至背后双腰眼，双上两膀凹定住；四呼由两膀凹双走两肘外为阳俞，走中指至手心劳宫定住；五吸由两手心劳宫走阴俞，双回至胸前膻中定住；六呼由胸前膻中双降至带脉，合归一处回生死窍；七吸由生死窍直升至绛宫定住为冲脉，不可过心；八呼由心下降至生死窍分开双走两腿外为阳跻脉，过脚指至足心涌泉穴定住；九吸由涌泉穴双回两腿内面为阴跻脉，过生死窍至气穴定住；十呼由真气降至生死窍定住。此八部脉通后，能驱逐一身之阴邪。盖阴气不除，为结丹之障碍，则无法采药结丹。八脉开通之后，还要打开一个更深层次的大系统。因全身有一总脉，为周身炁脉之总持。此脉有两窍，称为‘无孔笛’，上窍通天，下窍通地，旁通五心，达于四肢。此脉打开，方可谓之‘大周天’。大周天练通以后，要将中丹田和下丹田守成一个虚空境界。”